我始终觉得 我们太爱把灾难化的事 提前预演了 好像这样做 已经成为了一种习惯 可是过度焦虑 并不能解决问题 还会让你失去判断力 忧虑太多 只是白费力气而已 如果你不知道怎么管控 自己的焦虑想法 那么看看这本书吧 它会让你塑造正常的心态 避免再经常为以后担心 而忽视了当下的生活#好书推荐 #书籍推荐 #书籍分享 #读书 #焦虑

别让任何人消耗你内心的晴朗+不要担心2小时和8公里以外的事情

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“莫要苛责过去的自己，他当时孤身一人站在迷雾里也很迷茫。 ”#手写 #文案 #字帖

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